صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 9 اردیبهشت 1403 - Sun, 28th Apr 2024
تمرینات ایروبیک
بروزرسانی: 08:40
1 - تکرار هر روز این کار نمی گذارد پیر شوید
زنهار نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 14:20 62104030
زنهار نیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - شنبه 11 دی 1400، 14:20 62104030
همه انسان ها دوست د ارند که جسم و روح جوانی داشته باشند، این آرزویی غیر ممکن به نظر می رسد اما اینگونه نیست شما میتوانید با انجام اقداماتی ساده جوان بمانید. - به گزارش سالم محسوب می شود. ...
2 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 16 تیر 1400، 04:15 59709658
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 34 ماه پیش - چهارشنبه 16 تیر 1400، 04:15 59709658
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. - خشم یک احساس عادی ...
3 - نحوه مدیریت خشم با تمرینات ورزشی
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 26 خرداد 1400، 06:10 59370480
خبرگزاری صداوسیما- ورزشی- 35 ماه پیش - چهارشنبه 26 خرداد 1400، 06:10 59370480
پژوهشگران دریافته اند که تمرینات ایروبیک می توانند به کاهش اضطراب، افسردگی و عصبانیت کمک کنند. -
4 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
آفتاب- ورزشی- 35 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 18:10 59363036
آفتاب- ورزشی- 35 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 18:10 59363036
پژوهشگران دریافته اند که تمرینات ایروبیک می توانند به کاهش اضطراب، افسردگی و عصبانیت کمک کنند. -
5 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
جامعه 24- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 09:00 59355024
جامعه 24- پزشکی- 35 ماه پیش - سه شنبه 25 خرداد 1400، 09:00 59355024
اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد. خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. ...
6 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
شفقنا- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:50 59305100
شفقنا- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:50 59305100
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. - زمانی که استرس دارید،
7 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:45 59305049
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 14:45 59305049
خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. احساسات زمینه ای مانند غم، ترس، یا احساس گناه نیز ممکن است به صورت خشم بروز کنند. - زمانی که استرس دارید،
8 - بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
سلامت نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 05:50 59294932
سلامت نیوز- پزشکی- 35 ماه پیش - شنبه 22 خرداد 1400، 05:50 59294932
اثر خشم بر سیستم عصبی سمپاتیک نشان داده است که با آترواسکلروز یا بیماری عروق کرونر قلب ارتباط دارد.خشم یک احساس عادی و سالم است که هر فردی در طول زندگی خود گاهی اوقات آن را تجربه می کند. ...
9 - بهترین تمرینات ورزشی برای کاهش فشار خون حتی بدون دارو
عصر ایران- پزشکی- 38 ماه پیش - یکشنبه 8 فروردین 1400، 04:55 58102272
عصر ایران- پزشکی- 38 ماه پیش - یکشنبه 8 فروردین 1400، 04:55 58102272
فشار خون بالا یا پرفشاری خون به عنوان هر خوانشی بالاتر از 140 روی 90 میلیمتر جیوه تعریف می شود. - شواهد نشان می دهد که ورزش می تواند به اندازه مصرف دارو یا حتی بهتر از آن به بهبود شرایط فشار ...
10 - برای اینکه دچار بیماری قلبی نشوید این 32 خوراکی را نخورید
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1399، 15:10 57347937
بهداشت نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - یکشنبه 19 بهمن 1399، 15:10 57347937
بر اساس انجمن قلب آمریکا، بیماری قلبی علت 33 درصد از مرگ و میر ها در آمریکا است. به گزارش بهداشت نیوز ،این یعنی این بیماری، هر 38 ثانیه جان یک نفر را می گیرد . این آمار نگران کننده است ، اما ...
11 - سه گام کلیدی برای حذف چربی های دور کمر
دنیای معدن- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
دنیای معدن- پزشکی- 41 ماه پیش - سه شنبه 2 دی 1399، 08:30 56561200
کاهش چریی های دور کمر از بسیاری از شرایط پزشکی از جمله چاقی، بیماری های قلبی، سندرم متابولیک و ... جلوگیری می کند. این نکته ثابت شده که با یک رژیم غذایی مناسب، - تمرینات هوازی و بدنسازی: ...
12 - سم زدایی بدن با روش های ساده
مجله دلتا- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 06:00 55652649
مجله دلتا- پزشکی- 43 ماه پیش - چهارشنبه 7 آبان 1399، 06:00 55652649
تمرینات ایروبیک نیز حداقل به مدت 20 الی 30 دقیقه و دو دفعه در طول روز، عامل مهمی است. بسیاری از سموم و مواد سمی مثل حشره کش ها، مواد رادیواکتیو دار و مواد زائد طبیعی بدن، - تغییر در رژیم ...
13 - آشنایی با ورزشی مخصوص کبدچربی ها!
نشان آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1399، 01:35 54551284
نشان آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1399، 01:35 54551284
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
14 - نجات کبد چرب با ورزش
تابناک- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 02:50 54513269
تابناک- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 02:50 54513269
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
15 - نجات کبد چرب با این حرکت
نشان آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 00:45 54512558
نشان آنلاین- پزشکی- 45 ماه پیش - یکشنبه 26 مرداد 1399، 00:45 54512558
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
16 - نجات کبد چرب با ورزش
آنا- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 16:35 54509596
آنا- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 16:35 54509596
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
17 - راه نجات کبد چرب
فرتاک نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:55 54509128
فرتاک نیوز- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:55 54509128
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
18 - نجات کبد چرب با ورزش
رویداد 24- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:40 54508937
رویداد 24- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 15:40 54508937
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
19 - نجات کبد چرب با ورزش
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:25 54508031
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:25 54508031
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
20 - نجات کبد چرب با ورزش
ایسنا- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:25 54508030
ایسنا- پزشکی- 45 ماه پیش - شنبه 25 مرداد 1399، 14:25 54508030
مطالعه ای جدید نشان داده است که انجام تمرینات ایروبیک و آمادگی جسمانی بالاتر به تنهایی می تواند اهمیت بیشتری در کاهش چربی موجود در کبد برای پیشگیری یا درمان بیماری نسبت به کاهش وزن داشته باشد.
اخبار داغ:
ببینید | بلای دردناکی که 4 مرد افغان بر سر یک نوجوان 16 ساله ایرانی آوردند
شیدا مقصودلو، همسر دهه هفتادی ژوزه مورایس که دل و دین سرمربی سپاهان را برده، کیست!؟ (تصاویر)
صحبت های جنجالی شهره لرستانی (مازیار) در روز تولدش/ 56 سال زندانی بوده ام+فیلم و بیوگرافی!!
فروش اقساطی 2 خودروی جذاب کرمان موتور | با ماهی 5 میلیون تومان خودروی لاکچری سوار شوید + وام 300 میلیونی
لرزه ای که دلار به جان بازار خودرو انداخت
پخش زنده فوتسال افغانستان و قرقیزستان (جام ملت های آسیا)
ساعات و تاریخ بازی سپاهان و پرسپولیس
خبر خوش میرهاشم موسوی درباره افزایش فوق العاده حقوق بازنشستگان
آیا روغن حیوانی برای سلامتی مفید است؟
سرنوشت تلخ زن 30 ساله بعد از ازدواج با دیدارهای واتساپی! | شوهر بی رحم فرزند شیرخوار این مادر را به استرالیا برد
ظاهر متفاوت مهمان زن در حضور رییسی خبرساز شد +عکس
پیش بینی قیمت دلار 9 اردیبهشت 1403؛ افت وخیزهای دلار فعالان بازار را محتاط کرده
پخش زنده بازی فوتسال افغانستان قرقیزستان امروز 9 اردیبهشت 1403 + تماشای آنلاین
(عکس) عنکبوت های درحال حرکت روی سطح مریخ
جنجال کری خوانی داور سابق برای پرسپولیس با کشیدن خط ونشان برای استقلال کامل شد!
قیمت طلا 9 اردیبهشت ماه 1403
مادرم را کشتم چون گفت چرا خانه را به هم ریختی!
این دو عامل احتمال پارکینسون را افزایش می دهد
عملیات «وعده صادق» نشان داد جنگ هراسی در اقتصاد تاثیرگذار نیست
قتل بلاگر معروف عراقی با سلاح سرد + عکس
ویدئو | نژاد حسین: هدف گذاری دقیق عمرانی در شورای ششم، یک خواست آگاهانه برای مردم بود
خبر مهم مجلس از همسان سازی حقوق بازنشستگان | رقم نهایی حقوق بازنشستگان چقدر شد؟
کشف نشانه ای تازه در مریخ برای اثبات وجود موجودات فضایی
کارشناس طراحی و توسعه
کارشناس طراحی
موضوعات داغ:
فولکس قورباغه ای
روغن حیوانی
امیررضا رفیعی
کرمان موتور
شورای شهر گرگان
شهره لرستانی
ضربات پنالتی
تاریخ فوتبال
فوتبال ایران
بازار خودرو
دیناروند
فاطمه مجلل
تانکر گاز
کنیچیرو کوگوره
لوکا پلگرینی
محمد زارع پور اشکذری
ده رضوان
مستند جوکر
آزمون وزارت بهداشت
موسسه قرآنی
نمایندگی سازمان ملل در مشهد
قوانین مهریه
کراوسی
زمین نمایشگاه بین المللی
طرح زود و فرد
کاظم فرحانی
محمد دستورانی
سیرم
مدیران جشنواره فجر
ابراهیم آشتیانی
درگیری مسلحانه
ابراهیم رییسی
رامین رضاییان
ورزش و جوانان
گلر پرسپولیس
زندگی ورزشی
مشاور وزیر ورزش و جوانان
رییس پلیس آگاهی پایتخت
لیگ برتر فوتبال ایران
تعاون و رفاه اجتماعی
رییس کمیسیون عمران
پایگاه خبری تحلیلی
دهقانی فیروزآبادی
وزیر ورزش و جوانان
لیگ قهرمانان آسیا
تیم فوتبال سپاهان
اقتصاد دانش بنیان
سینما و تلویزیون
خیابان های تهران
شورای اسلامی شهر
هفته بیست و پنجم
کاپیتان تیم ملی
دوره های آموزشی
لیگ برتر فوتبال
ایران و آفریقا
یک چهارم نهایی
خیابان فلسطین
مهرداد بذرپاش
رضا کرمانشاهی
کمیسیون عمران
مهاجران افغان
فوتبال سپاهان
قهرمانان آسیا
جمهوری اسلامی
وزیر حمل و نقل
تیم ملی برزیل
رفاه اجتماعی
لیگ قهرمانان
شورای اسلامی
توسعه فناوری
تیم پرسپولیس
پورابراهیمی
هزار تومانی
تغییر جنسیت
رییس سازمان
پایگاه خبری
دو تیم استقلال و پرسپولیس
هفته بیست و پنجم لیگ برتر
معاونت علمی ریاست جمهوری
انتخابات شوراهای اسلامی
ببینید | بلای دردناکی که 4 مرد افغان بر سر یک نوجوان 16 ساله ایرانی آوردند شیدا مقصودلو، همسر دهه هفتادی ژوزه مورایس که دل و دین سرمربی سپاهان را برده، کیست!؟ (تصاویر) صحبت های جنجالی شهره لرستانی (مازیار) در روز تولدش/ 56 سال زندانی بوده ام+فیلم و بیوگرافی!! فروش اقساطی 2 خودروی جذاب کرمان موتور | با ماهی 5 میلیون تومان خودروی لاکچری سوار شوید + وام 300 میلیونی لرزه ای که دلار به جان بازار خودرو انداخت پخش زنده فوتسال افغانستان و قرقیزستان (جام ملت های آسیا) ساعات و تاریخ بازی سپاهان و پرسپولیس خبر خوش میرهاشم موسوی درباره افزایش فوق العاده حقوق بازنشستگان آیا روغن حیوانی برای سلامتی مفید است؟ سرنوشت تلخ زن 30 ساله بعد از ازدواج با دیدارهای واتساپی! | شوهر بی رحم فرزند شیرخوار این مادر را به استرالیا برد ظاهر متفاوت مهمان زن در حضور رییسی خبرساز شد +عکس پیش بینی قیمت دلار 9 اردیبهشت 1403؛ افت وخیزهای دلار فعالان بازار را محتاط کرده پخش زنده بازی فوتسال افغانستان قرقیزستان امروز 9 اردیبهشت 1403 + تماشای آنلاین (عکس) عنکبوت های درحال حرکت روی سطح مریخ جنجال کری خوانی داور سابق برای پرسپولیس با کشیدن خط ونشان برای استقلال کامل شد! قیمت طلا 9 اردیبهشت ماه 1403 مادرم را کشتم چون گفت چرا خانه را به هم ریختی! این دو عامل احتمال پارکینسون را افزایش می دهد عملیات «وعده صادق» نشان داد جنگ هراسی در اقتصاد تاثیرگذار نیست قتل بلاگر معروف عراقی با سلاح سرد + عکس ویدئو | نژاد حسین: هدف گذاری دقیق عمرانی در شورای ششم، یک خواست آگاهانه برای مردم بود خبر مهم مجلس از همسان سازی حقوق بازنشستگان | رقم نهایی حقوق بازنشستگان چقدر شد؟ کشف نشانه ای تازه در مریخ برای اثبات وجود موجودات فضایی کارشناس طراحی و توسعه کارشناس طراحیموضوعات داغ:
فولکس قورباغه ای روغن حیوانی امیررضا رفیعی کرمان موتور شورای شهر گرگان شهره لرستانی ضربات پنالتی تاریخ فوتبال فوتبال ایران بازار خودرو دیناروند فاطمه مجلل تانکر گاز کنیچیرو کوگوره لوکا پلگرینی محمد زارع پور اشکذری ده رضوان مستند جوکر آزمون وزارت بهداشت موسسه قرآنی نمایندگی سازمان ملل در مشهد قوانین مهریه کراوسی زمین نمایشگاه بین المللی طرح زود و فرد کاظم فرحانی محمد دستورانی سیرم مدیران جشنواره فجر ابراهیم آشتیانی درگیری مسلحانه ابراهیم رییسی رامین رضاییان ورزش و جوانان گلر پرسپولیس زندگی ورزشی مشاور وزیر ورزش و جوانان رییس پلیس آگاهی پایتخت لیگ برتر فوتبال ایران تعاون و رفاه اجتماعی رییس کمیسیون عمران پایگاه خبری تحلیلی دهقانی فیروزآبادی وزیر ورزش و جوانان لیگ قهرمانان آسیا تیم فوتبال سپاهان اقتصاد دانش بنیان سینما و تلویزیون خیابان های تهران شورای اسلامی شهر هفته بیست و پنجم کاپیتان تیم ملی دوره های آموزشی لیگ برتر فوتبال ایران و آفریقا یک چهارم نهایی خیابان فلسطین مهرداد بذرپاش رضا کرمانشاهی کمیسیون عمران مهاجران افغان فوتبال سپاهان قهرمانان آسیا جمهوری اسلامی وزیر حمل و نقل تیم ملی برزیل رفاه اجتماعی لیگ قهرمانان شورای اسلامی توسعه فناوری تیم پرسپولیس پورابراهیمی هزار تومانی تغییر جنسیت رییس سازمان پایگاه خبری دو تیم استقلال و پرسپولیس هفته بیست و پنجم لیگ برتر معاونت علمی ریاست جمهوری انتخابات شوراهای اسلامی
کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
تعبیر خواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
موزیک تگ
دانلود آهنگ ایرانی
ویکی درمان
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
تعبیر خواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
موزیک تگ
دانلود آهنگ ایرانی
ویکی درمان
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
